Kamis, 15 November 2012

Offside



Sejarah Offside Dalam Permainan Sepakbola


Sejarah dan asal usul peraturan offside dalam sepak bola ternyata cukup panjang dan tidak sesederhana seperti yang kita bayangkan. Jika tim favorit kita berhasil membobol gawang lawan rasanya senang sekali walaupun itu offside, sang hakim garis pun tahu dan akhirnya wasit menyatakan gol tidak sah, akhirnya penonton pun hanya bisa kecewa dan memaki wasit. Nah apa dan bagaimana sebenarnya offside dalam sepak bola itu, berikut ini sejarahnya.

Asal-usul istilah ‘offside’

Istilah ‘offside’ diambil dari dunia militer. Dalam militer dikenal istilah ‘off the strenght of his side’, yang berarti status bebas tugas. Ketika seorang tentara dibebastugaskan, dia tidak akan mendapat keistimewaan dan gaji seperti biasanya. Prinsip tersebut digunakan dalam sepakbola. Ketika seorang pemain berada dalam posisi offside, berarti dia dibebastugaskan alias terlepas dari permainan. Dalam hal ini, yang terjadi adalah sebuah pelanggaran.
Sejarah aturan offside

Catatan sejarah menunjukkan, Inggris telah menerapkan aturan offside sejak tahun 1800an. Peraturan ini diadopsi dari olahraga rugby yang juga cukup populer di sana. Konsepnya sama, melarang seorang pemain hanya diam menunggu umpan di depan gawang musuh.

Peraturan offside pertama kali diperkenalkan oleh sebuah klub profesional pada tahun 1985. Klub tersebut adalah Sheffield FC. Sheffield membuat aturan yang melarang seorang penyerang berdiri di dekat gawang lawan. Jika penyerang tersebut menerima umpan dari temannya, maka dia berada dalam posisi offside.

Namun pada masa itu peraturan ini masih bias dan kurang jelas. Muncul banyak perbedaan pendapat tentang aturan offside. Hingga akhirnya Universitas Cambridge mencoba menyatukan berbagai versi dalam sebuah rumusan peraturan baku. Aturan baku ini diterima dan menjadi pegangan pada masa itu. Aturannya cukup unik dan dikenal sebagai peraturan “tiga pemain belakang”. Dalam peraturan ini seorang penyerang sudah dinyatakan offside meskipun di depannya masih ada tiga pemain belakang lawan, termasuk kiper! Wew..
Ketika FIFA mulai didirikan pada tahun 1904, seluruh peraturan sepakbola termasuk offside mulai dipikirkan secara serius. Asosiasi sepakbola Skotlandia mengusulkan untuk mengganti aturan “tiga pemain belakang” dengan hanya dua pemain belakang. Seorang penyerang dikatakan offside jika hanya ada dua pemain belakang lawan yang berdiri di antara dia dan gawang musuh.

Perubahan peraturan ini diberlakukan sejak tahun 1925, dan menghasilkan permainan yang lebih atraktif. Karena peluang terjadinya offside lebih kecil, gol yang tercipta pun menjadi lebih banyak.

Peraturan offside telah memicu terjadinya perubahan pola dan gaya permainan. Setiap pelatih dipaksa berpikir keras untuk menaklukkan aturan offside dalam menyerang dan menjadikannya sebuah perangkap jitu dalam pertahanan. Agak lucu jika mengingat pada masa itu pola 2-3-5 menjadi sangat populer. Posisi sweeper pun kemudian dimunculkan untuk menghalau umpan-umpan terobosan lawan yang berpotensi lolos dari jebakan offside.
Pada tahun 1990, peraturan offside kembali direvisi. Seorang penyerang tidak lagi offside jika dia berada dalam posisi sejajar dengan setidaknya dua pemain belakang terakhir tim lawan (termasuk kiper). Aturan ini mulai diterapkan pada Piala Dunia 1990 di Italia.
Pada tahun 2003, FIFA membuat tambahan peraturan tentang offside yang lebih lunak. Ketika seorang penyerang berada dalam posisi offside, belum tentu akan dinyatakan offside. Sebelumnya hal ini memang bisa terjadi dalam situasi tendangan gawang, tendangan sudut, lemparan ke dalam, dan ketika pemain berada di separuh wilayah lapangan timnya sendiri. Namun FIFA menambahkan pasal baru, seorang pemain bisa dinyatakan tidak offside jika dia tidak terlibat aktif dalam permainan.

Jumat, 09 November 2012

Jenis Latihan Kekuatan Berbagai Cabang Olahraga



Beberapa jenis latihan kekuatan untuk berbagai cabang olahraga
JP O”Shea. Menyampaikan berbagai jenis latihan kekuatan untuk 25 cabang olahraga. Tetapi dalam kesempatan ini hanya diikuti beberapa cabang yang di mainkan di indonesia. Khususnya cabang olahraga yang ada di kurikulum FPOK-IKIP seluruh Indonesia.

BASEBAL/SOFTBALL 

1. Incline press                                    6. Good morning exercise
2. Power clean                                     7. Regular squat
3. Upright row                                     8. Sip-up twisting
4. Triceps extension                            9. Dumbbel swing
5. Bent-arm pull over

SEPAK BOLA
1. Incline press                                    7. Stiff-leg dead lift
2. Power clean                                     8. Dumbbel swing
3. Bent–over row                                9. Regular squat
4. Barbel Curl                                      10. Knee extension
5. Parallel bar dip                                11. Sit-up twisting
6. Bent-arm pullover                           12. Neck flexion and extension

TENIS
1. Incline press                                    7. Lateral arm raise
2. Standing press                                 8. Shoulder shrug
3. Upright row                                     9. Stiff-leg dead lift
4. Dumbbel curl                                  10. Dumbbel swing
5. Reverse curl                                    11. Hack squat
6. Triceps extension                            12. Sit-up twisting

BOLA BASKET
1. Bench press                                     8. Bent-arm pullover
2. Power clean                                     9. Dumbbel swing
3. Upright row                                    10. Regular squat
4. Dumbbel curl                                  11. Toe Raise
5. Lat machine                                    12. Leg curl
6. Lateral arm raise                             13. Knee extension
7. Bent-arm pullover                           14. Sit-up twisting

SENAM
1. Incline press                                    7. Parallel bar dip
2. Standing Press                                8. Triceps extension
3. Power snacch                                  9. Lateral arm raise
4. Upright row                                    10. Dumbbel swing
5. Dummbell curl                                11. Back hyperextension
6. Lat machine                                     12. Hack squat

HOCKEY
1. Incline press                                    8. Power clean
2. Upright row                                     9. Dumbbel curl
3. Lat machine                                    10. Parallel bar dip
4. Triceps extension                            11. Shoulder shug
5. Good morning exercise                   12. Dumbbel swing
6. Hack squat                                      13. Knee extension
7. Sit-up twisting                                14. Neck flexion and extension

RENANG
Gaya Punggung                                  Gaya Dada
1. Press behind neck                           12. Power clean
2. Incline press                                    13. Upright row
3. Upright row                                     14. Lat machine
4. Lat machine                                     15. Triceps extension
5. Lateral arm raise                              16. Bent-arm pullover
6. Shoulder shrug                                17. Dumbbel swing
7. Dumbbel swing                               18. Back hyperextension
8. Hack squat                                       19. Hack squat
9. Knee extension                                20. Leg curl
10. Horizontal leg raise                        21. Horizontal Leg Raise
11. Bench press

Gaya Kupu-kupu                                Gaya Bebas
1. Bench press                                     1. Bench press
2. Press behind neck                           2. Standing press
3. Power clean                                     3. Upright row
4. Lat machine                                     4. Bent-over row
5. Triceps extension                            5. Triceps extension
6. Using lat maching                           6. Parallel bar dip
7. Bent-arm pullover                           7. Bent-arm pullover
8. Dumbbel swing                               8. Stiff-leg dead lift
9. Hack squat                                      9. Back hyperextension
10. Leg curl                                         10. Hack squat
11. Horizontal leg raise                       11. Horizontal leg lift

GULAT
1. Bench press                                     8. Standing press
2. Power clean                                     9. Bent-over row
3. Dumbbel curl                                  10. Lat machine
4. Triceps extension                            11. Parallel bar dip
5. Good morning exercise                   12. Back hypertension
6. Regular squat                                  13. Knee extension
7. Sit-up twisting                                14. Neck flexion and extension

TRACK AND FIELD
Discus and Shot Put                           Javelin
1. Bench press                                     1. Incline press
2. Incline press                                    2. Standing press
3. Standing press                                 3. Power clean
4. Power clean                                     4. Triceps extension
5. Barbel Curl                                      5. Bent-arm pullover
6. Triceps extension                            6. Shoulder shrug
7. Good morning exercise                   7. Hach squat
8. Dumbbel swing                               8. Toe raise
9. Regular squat                                  9. Leg curl
10. Knee extension                             10. Knee extension
11. Sit-up twisting                              11. Sit-up twisting

Lar Jarak Jauh                                     Lari Cepat
1. Bench press                                     1. Bench press
2. Power clean                                     2. Power clean
3. Upright row                                                3. Dombbel curl
4. Dumbbel curl                                  4. Good morning exercise
5. Stiff-lef dead lift                            5. Back hyperextension
6. Hack squat                                      6. Hack squat 
7. Straight-arm pullover                      7. Leg curl
8. Toe Raise                                        8. Knee extension
9. Sit-up twisting                                9. Toe raise

Loncat Tinggi                                      Lompat Jauh
1. Incline press                                    1. Incline press
2. Bench press                                     2. Power clean
3. Power clean                                     3. Dumbbel curl
4. Dumbbel curl                                  4. Triceps extension
5. Bent-arm pullover                           5. Bent-arm pullover
6. Hack squat                                      6. Hack squat
7. Knee extension                               7. Knee extension
8. Toe raise                                          8. Horizontal leg raise
9. Sit-up

Lari Rintangan                                    Pole Voult
1. Incline press                                    1. Bench press
2. Power clean                                     2. Incline press
3. Bent-over row                                 3. Power clean
4. Lat maching                                    4. Upright row
5. Dumbbel swing                               5. Lateral arm raise
6. Hack squat                                      6. Bent-arm pullover
7. Toe raise                                          7. Shpulder shrug
8. Knee extension                               8. Back Hyperextension
9. Leg curl                                           9. Hack squat
10. Sit-up twisting                              10. Sit-up twisting

Kamis, 08 November 2012

Sungguh Aneh Tapi Nyata

           Ketika memasuki pesawat terbang Lion dari bandara polonia medan menuju bandara Soekarno Hatta Jakarta hampir-hampir dan nyaris tidak jadi di terbangkan, gara-gara terjadi suatu kesalahan yang sepelE,

            Ketika memasuki pesawat salah satu penumpang duduk di tempat duduk orang, tidak melihat terlebih dahulu nomor bangkunya yang tertera ditiketnya yang penting asal duduk. Sehingga disini terjadilah adu mulut yang hebat, mulai dari penumpang, pramugari hingga ke pilotnya yang turun tangan. sedangkan penumpang yang lain hanya bingung melihat tingka laku sipenumpang yang salah duduk tersebut, selain keras juga mungkin gila, juga mungkin preman, gak taulah bingung mikirnya
Begini lho pecakapan tersebut kita simak: ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

        Ketika salah satu penumpang mau duduk ternyata bangkunya sudah di tempati orang lain, kemudian yang punya bangku bertanya kepada yang salah duduk

Yang punya bangku: pak ini bangku saya, ini lho nomornya.
Yang salah duduk: kau siapa ?
Yang punya bangku: saya penumpang, ini bangku saya pak
Yang salah duduk: emang kenapa, apa pangkat kau d sini
Yang punya bangku : pak ini bukan masalah pangkat, ini tempat duduk saya lihat pak ini  nomornya, Tempat bapak di depan. Akan tetapi dia tidak juga pindah, Kemudian yang punya bangku melapor ke Pramugari
Yang punya bangku: mbak gimana ni mbak, ini tempat duduk saya ini lho nomornya kok bapak ini yang duduk.
Pramugari : pak ini bukan tempat bapak pungkasnya ke yang salah duduk, tempat bapak bangku yang didepan
Yang salah duduk : siapa kau?, apa pangkat kau di sini
Pramugari : pak saya pramugari di pesawat ini.
Yang salah duduk : ala baru saja jadi kenet sudah sombong.
Pramugari : kemudian pramugari melapor ke pilotnya, dan kemudian pilotnya datang.
Pilot : pak ini bukan bangku bapak, tempat bapak didepan.
Yang salah duduk : kau siapa,,? Apa pangkat kau di sini, enak aja kau suruh saya.
Pilot : pak saya pilot yang menerbangkan pesawat ini.
Yang salah duduk : ala kau baru saja jadi sopir udah sombong, dan dia tidak mau juga beranjak.
Pilot : pilot pun bingung dan tidak berani mengusir begitu juga penumpang yang lain. Kemudian datang seseorang nggak taulah namanya yang merupakan penumpang pesawat ini juga.
Seseorang: seorang yang datang tersebut juga menyapa ke orang yang salah duduk tadi dengan santai dan berkata: kemana lay,,
Yang salah duduk menjawab: jakarta lay, sahutnya
Seseorang : oh jakarta, jakrta depan lay
Yang salah duduk : kemudian baru dia pindah kedepan ke tempat duduknya tanpa ada rasa marah.
            
       Inilah yang terjadi aneh tapi sungguh nyata. Herannya kenapa dia nggak mau pindah sebelumnya, padahal mulai dari yang punya bangku yang menegurnya, pramugari sampai pilot dia tidak mau pindah. Nggak abis mikir dech
Yang anehnya lagi pramugari dibilangnya kenet hahaha,,,,,,,,
Pilot pesawat dibilangnya sopir hahahahha,,,,,,,,,,

Untung aja ada seseorang menyapanya baru dia pindah duduk, klo nggak bisa saja pesawatnya nggk jadi diterbangkan. Yang menjadi pertanyaan: kok ia mau pindah ada apakah? Akankah karena mereka sama-sama orang batak.
Apakah dia ini orang bodoh, tpi menurut gue sih dia penampilannya kayak pejabat gitu lho. Ataukah dia preman.

Coba deh kasih komentar :